- Noś lekkie ciuchy
- Daj się rozpieszczać letniej bryzie
- Daj się przytulić w chłodzie zimy
- Taniec i ruch fizyczny ! Bardzo szybkie rezultaty !
- Pamiętaj- życie będzie dla Ciebie dokładnie tak zabawne, na ile sobie pozwolisz aby było.
- Zapoznaj się z techniką Jacobsona:
Trening Jacobsona to popularne określenie techniki relaksacyjnej znanej jako progresywna relaksacja mięśni (ang. progressive muscle relaxation), której pomysłodawcą jest amerykański psychiatra Edmund Jacobson.
Technika ta zakłada, że stany napięcia manifestują się przez kompulsywne myślenie o życiu, tzn. traktowanie większości spraw jako zmuszających do działania.
Trening Jacobsona polega na nauce napinania mięśni aż do automatyzacji. Trening powinno się odbywać najpierw w pozycji leżącej (relaksacja ogólna), po jakimś czasie w pozycji siedzącej, a następnie podczas wykonywania różnych czynności (relaksacja zróżnicowana).
Nauka relaksacji następuje w dwóch etapach:
- relaksacja stopniowa – nauka napinania pojedynczych grup mięśni, potem innych,
- relaksacja zróżnicowana – napina się pojedynczą grupę mięśni, inne pozostają rozluźnione (gdy nastąpi zautomatyzowanie czynności napinania mięśni – tylko potrzebna dla jakiejś pracy grupa jest napięta, pozostałe rozluźnione, np. do czytania napięte są tylko mięśnie powiek i czoła).
Korzyści z treningu Jacobsona, to przeciwdziałanie stanom lękowym, poprawa snu, polepszenie pracy narządów wewnętrznych.
6. Medytuj! Podstawowe zalety:
- rozbudzenie kreatywności
- wyższy poziom serotoniny w mózgu,
- zmniejszona podatność na stres,
- zwiększona obiektywność (zdolność do nieosądzania sytuacji ze swojego punktu widzenia),
- obniżenie poziomu lęku, także przed śmiercią,
- obniżenie poziomu neurotyzmu,
- wzrost sprawności sensomotorycznej,
- poprawa wydajności pracy.
7. Może masaż?
„Masaż to zdecydowanie jedna z popularniejszych technik relaksacyjnych. Pomaga on rozluźnić napięte mięśnie, przynosi ulgę tym, które są obolałe, uspokaja i koi nerwy, a także pozwala się zrelaksować i zapomnieć o stresorach. Ta metoda ułatwia również zasypianie. Taki masaż może być wykonywany również w domu. Poproś bliską osobę o rozmasowanie mięśni karku i szyi. Pamiętaj, że taki masaż powinien być bardzo delikatny, spokojny i wolny, bez wykonywania silnych oraz gwałtownych ruchów. ” źródło ecoblik.pl
8. Pamiętaj- jesteś piękna. W naszych ciuchach, i bez.
Ekipa czilla życzy słodkiego wieczoru!
Poziom czillu wynika z tego, co mamy na sobie.
A synonim czillu? T-shirt. Przynajmniej naszym zdaniem. A jak twierdzono u zarania dziejów?
T-shirt, dziś wszechobecny w kulturze i modzie, dwa stulecia temu traktowany był jako bielizna i skrzętnie zakrywany. Noszone bez okrycia białe koszulki pojawiły się po raz pierwszy „publicznie” pod koniec XIX wieku w ekwipunku amerykańskich marynarzy. Ten bawełniany wyrób z czasem stał się popularny w klubach sportowych oraz na uczelniach, jako uniform wyróżniający młodą elitę. T-shirty dość szybko zagościły w mediach, a nawet pojawiły się na wielkim ekranie. W „Czarnoksiężniku z krainy Oz” (1939) ubrano w nie dzieci, jako odpowiednie na wakacje czy do uprawiania sportu.
Wraz z II Wojną Światową, zaczęła się ekspansja koszulek w dzisiejszym rozumieniu pojęcia T-shirt – niedrogich i noszonych masowo ubrań, także dla dorosłych. Zaczęto je produkować na potrzeby amerykańskich żołnierzy w fabrykach firm Hanes i Union Underwear – tych samych, które w 1948 r. wylansowały słynną markę Fruit of the Loom. Model stworzony w 1942 roku specjalnie dla US Navy nazywał się T. Type Shift – i od niego prawdopodobnie pochodzi dzisiejsza nazwa. Według innej popularnej teorii – chodzi po prostu o kształt koszulki, odzwierciedlający literę T. Wraz z dzielnymi amerykańskimi chłopcami T-shirt ruszył na podbój świata.
Bohaterski T-shirt
Wydaje się, że nie mogło być wówczas bardziej – nomen-omen – nośnej reklamy od walczącego żołnierza. Odważny, przystojny i dobrze zbudowany facet – co dodatkowo uwydatniał T-shirt – budził podziw. Kino z Hollywood, podejmujące patriotyczny temat amerykańskiego żołnierza i promujące jego heroiczny wizerunek na całym świecie, dodatkowo rozprzestrzeniało tę fascynację.
Jeszcze silniejsze oddziaływanie w powojennej historii T-shirta miały filmy z Marlonem Brando i Jamesem Deanem. Dean ubrany w T-shirt uwiódł publiczność w „Buntowniku bez powodu” Nicholasa Raya, a Brando w „Tramwaju zwanym pożądaniem” z 1951 r. (reż. Elia Kazan wg. sztuki Tennessee Williama). Za sprawą tych filmów modny mężczyzna mógł nosić granatowe dżinsy i biały T-shirt, a nie tylko elegancki garnitur.
Sami wiemy jak to jest- chociaż w marynarkach i sukienkach czujemy się profesjonalnie i seksownie, nic nie równa się z uczuciem czillu gdy idziesz po ziemniaki w samym t-shircie i krótkich spodenkach !
Najbardziej czadowe t-shirty do ziemniaków znajdziesz w naszym katalogu 😉
Korzystaliśmy z informacji ze strony:
https://archirama.muratorplus.pl/architektura/historia-t-shirtu-sto-lat-koszulki,67_441.html
Tak, to tutaj ją zamówiła 😉
Już wiesz skąd ma tą koszulkę. Wtedy dostała ją jeszcze taniej, bo mieliśmy w ofercie tą kosmiczną promocje. Wbijaj częściej to też się załapiesz 😉 Ziemia się kręci- i rabaty też!
Dlaczego tamten koleś wygląda na takiego luzaka?
Niemal jak w Familiadzie- odpowiedzi może być wiele:
-sposób w jaki chodzi?
-sposób w jaki się uśmiecha?
-to ile kręci się wokół niego dziewczyn?
..wszystkie odpowiedzi wynikają z jednego faktu- ten koleś czuje się dobrze we własnej skórze i we własnym t-shircie. Po prostu wie, że wygląda dobrze. I koleś czilla !
Pozwól że przedstawimy Ci nasz nowy dżingiel reklamowy. Oto tekst- melodie zaś WYMYŚLISZ sobie SAM!
Takie rzeczy nie tylko w Erze. Nadeszła Era Czillu. Hej, zaśpiewajmy więc!
„Koleś, uuh, ten koleś ma styl
Ten koleś ma styl i czill-czill-CZILLA! <z każdym kolejnym „czilla” kolejna czarnoskóra wokalistka w czillowych ciuchacz dorzuca swój głos do harmonii czillu>
Laska, uuh, ta laska ma styl
Gdzie to kupiła?! chwila-chwila-CHWILA?!
CZILA CZILA, TO ŻYCIA SENS
ŻEBY BYŁ CZIL CZIL CZIL
KIEDY INNI BIEG
CZILA CZILA, NIE ROZBIERAJ SIE
PO RAZ PIERWSZY W CIUCHACH BARDZIEJ PODOBASZ MI SIĘ, auuu!”
i jak? jaki styl muzyki sobie wyobraziłeś? czy był wystarczająco czillowy ? 😀
Mieliśmy memy z takiej okazji .. ale nie wrzucimy ich tutaj. Wszystkie poszły na koszulki 😉
Tak, zgadza się. Mamy koszulki z memami !
Zanim wejdziesz do katalogu klasycznego, kliknij najpierw w zakładke „WOW!” . Znajdziesz tam artykuły z odjazdowymi promocjami, a także oferty w zestawach, najnowsze ciuchy i nasz kultowy ZESTAW CZIL- gotowe stylizacje do zamówienia, od butów do czapki ! Wow, zobacz !
Nasza firma zajmuje się sprzedażą najbardziej czillowych ciuchów.
Gdyby życie było grą RPG jak za czasów dzieciństwa, to obok naszych t-shirtów, czapek i portków znalazłbyś dopisek- „+10 do czillu”.
Dla dziewcząt mamy natomiast asortyment w stylu „soft-hot”. luźne ubrania które zamiast podkreślać walory dają Ci pełną swobode. Gdy jesteśmy spięci nie wyglądamy najpiękniej ! Nasze ubrania są cool. Są luźne, tak, zgadłaś, nam też podoba się stylówka Billie Eilish 😉
Witaj na mojej stronie opartej na WordPress-ie.
Skoro widzisz ten tekst, to oznacza to, że moja strona nie jest jeszcze w pełni gotowa – do tej pory została przeprowadzona szybka instalacja WordPress-a, za pomocą automatycznego instalatora w darmowym hostingu PRV.PL.
Instalator skryptów umożliwia zamieszczenie na naszej stronie takich skryptów jak WordPress, Joomla czy forum phpBB. Nie musimy się martwić o ustawienia, uprawnienia oraz dane dostępowe do bazy MySQL – wszystko przebiega automatycznie, wystarczy pojedyncze kliknięcie i po kilku sekundach na naszej stronie pojawia się gotowy skrypt, a my otrzymujemy dane dostępowe do panelu administratora i od razu możemy przystąpić do publikacji naszej strony, bez zagłębiania się w szczegóły techniczne. Zobacz jak to wygląda »
